疫情居家隔离家里有跳绳跟呼啦圈发朋友圈应该怎么发通风好：照顾者住的房间每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟。面对疫情，我们可能会有这样的感受。（一）因害怕疫情可能产生的身心反应。认知上：害怕自己或家人、朋友被感染；担心疫情难以控制；担心就医困难、防疫物资短缺等。身体上：头晕、胸闷、心跳加快