游泳时怎样调头仰泳调头：平转式转身：触壁时偏向头的左前方，头和肩绕冠状轴向左摆动，带动躯干和下肢向右摆动。右手臂屈肘并向右用力推池壁，帮助头和肩向左转动，同时团身屈膝，以髋关节带动腿向右摆动。两脚触池壁后，两臂在头的前方并拢伸直，两腿用力向后蹬离池壁，身体成流线型滑行。仰泳调头技术：（1）平转式